Não é a toa que a chia é considerada um super alimento: ela é cheia de vitaminas, minerais e antioxidantes, além de ser uma excelente fonte de fibras.
Ingredientes:
1 pote de iogurte Do Tambo de baunilha
2 colheres de sopa de semente de chia
Modo de preparo:
Em uma tigela, misture a chia e o iogurte e deixe em repouso na geladeira até que a chia hidrate e fique com uma textura mais espessa, como a de um pudim (em média 4 horas).
Decore com frutas da sua preferência. Aqui, utilizamos framboesas, morangos e um pouco de granola.
Sugerimos preparar de um dia para o outro.