Torrada Fit

A torrada é uma das refeições mais rápidas de preparar. Além de ser prática, é muito gostosa tanto no café da manhã como no lanche da tarde. A Nutricionista Giovana Cendron criou uma receita para você comer a torrada sem culpa, com opções de recheio fit que te deixam sem fome por um bom tempo! Confira o passo a passo:

Ingredientes: 2 ovos 🥚🥚 2 colheres de sopa de farinha de arroz (ou outra) 2 colheres de sopa de iogurte Do Tambo sem fruta 1 colher de sopa rasa de açafrão 1 colher de sopa rasa de orégano 1 colher de sobremesa de fermento 2 fatias de queijo branco 🧀 Creme de ricota

Modo de preparo: Misture todos os ingredientes, exceto as fatias de queijo e o creme de ricota, até obter uma massa homogênea. Coloque em uma travessa quadrada de vidro e leve ao microondas durante 3 minutos. Corte ao meio, recheie com o creme de ricota e as fatias de queijo. Em seguida, coloque em uma torradeira para tostar.

Dica da Nutri: você pode variar os recheios durante a semana, colocando frango desfiado, atum e até mesmo presunto e queijo! 😀

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