Shake Vitaminado

A receita dessa semana foi feita para quem precisa acelerar o metabolismo. Ótima opção pré-treino, a nutri Bianca Guimarães garante que a batida ajuda a normalizar o sistema digestivo.

👉 Confira o passo a passo abaixo e prepare o seu!

📝Ingredientes:

1/2 mamão papaia

1 laranja com bagaço

2 ameixas secas

1 colher de sopa de farelo de aveia

1/2 iogurte Do Tambo sem fruta

👩‍🍳Modo de preparo:

Bater todos ingredientes no liquidificador.

💡Dica Do Tambo: você pode adicionar linhaça e chia, que deixam a bebida ainda mais nutritiva. 😉

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